Programma Cycling Training Camp
We hebben een mooi, uitdagend en leerzaam programma voor je samengesteld. We houden rekening met het niveau van de groep/deelnemer en het onderstaande programma is flexibel.
Naar de homepage
Aankomstdag
Vanaf 15.00 uur verwelkomen we je van harte in ons clubhuis in Alaró ! We zorgen ervoor dat je vanaf het vliegveld naar de Bike Villa wordt gebracht. Daar aangekomen staat een overheerlijke versnapering voor je klaar, kun je kennis maken met de andere deelnemers en kun je jouw welkomspakket uitpakken. Na het avondeten bespreken we het weekprogramma met je.
Fietsdag 1
Na een heerlijk ontbijt worden de fietsen (Canyon Endurance Di2 met powermeter) klaar gemaakt en gaan we een mooie fietstocht door het glooiende binnenland maken (90km/900hm) met ook de eerste klimmeters. Deze rit biedt tevens de mogelijkheid om aan je persoonlijke doelen te werken. Na het diner is er een workshop over gericht trainen met een powermeter en informeren we je over de dag van morgen.
Fietsdag 2
Deze dag gaan we voor de eerste keer het prachtige Tramuntana gebergte (90km/1400hm) in. Genoeg uitdaging en hoogtemeters om te focussen op je individuele aandachtspunten en training in deze rit. In de middag zijn er individuele coachingsgesprekken en de mogelijkheid om heerlijk te relaxen bij het zwembad. Na het diner bespreken we alvast de rit van morgen.
Fietsdag 3
Deze dag staat de mythische Sa Calobra op het programma. Het belooft een prachtige en uitdagende rit te worden. Zoals iedere dag zijn we flexibel in het aantal kilometers en hoogtemeters die je gaat rijden. We houden rekening met je persoonlijke belasting en doelen. Je kunt kiezen uit 120km met 3000hm of 95km met 2000hm. Na het diner is er een tweede workshop waarvan we de inhoud bepalen in afstemming met de groep.
Fietsdag 4
Tijd om te herstellen vandaag met een kort 'koffie met gebak'- ritje (30km/150hm). De benen krijgen even rust na een aantal stevige fietsdagen en hoogtemeters. Vandaag staat dan ook alles in het teken van herstel zodat we komende dagen vol energie verder kunnen trainen. In de middag zijn er individuele coachingsgesprekken, is er de mogelijkheid voor een herstelmassagekun je gebruik maken van onze blackroll massage tools (boots en gun) en is er ruimte voor ontspanning. In de avond bespreken we de mogelijkheden van de trainingsapp JOIN.
Fietsdag 5
Vandaag rijden we een van de mooiste en spectaculairste routes op Mallorca: de weg naar de vuurtoren Cap de Formentor (130km/2200hm). Een 'must do' als je op Mallorca bent! Ook vandaag is er weer voldoende aandacht voor je individuele opdrachten en training. Zoals iedere avond bespreken we de rit van vandaag en kijken we vooruit naar de dag van morgen.
Fietsdag 6
Last but not least een knaller van een afsluiter met de prachtige Andratx-route. Na een vlakke aanloop van 25km is het klimmen en dalen op weg naar Andratx. Vanaf daar fiets je langs de kustlijn van Mallorca met fraaie uitzichten over de Middellandse Zee. Een laatste rit waar je nog een keer alles kunt geven. Er zijn diverse afstanden mogelijk tot wel 160km. We sluiten af met een overheerlijke BBQ en veel gezelligheid.
Vertrekdag
Helaas is het alweer tijd om naar huis te gaan (uiterlijke vertrektijd is 12.00u). Met een prachtige ervaring, nieuwe fietsvrienden en nieuwe inzichten rijker. We hopen dat je jouw doelen voor deze week hebt behaald en volop genoten hebt! Als afsluiting van deze week zorgen we ervoor dat je weer netjes op tijd op het vliegveld bent voor je reis naar huis.
Kom naar Alaró Cycling Club en ervaar zelf de perfecte combinatie van trainen, fietsen, gastvrijheid en thuisgevoel.
Jouw doel is ons doel! Samen zorgen we ervoor dat je sterker naar huis gaat en dat je klaar bent voor je volgende fietsuitdaging!
Naar de homepage